Liebe Yogis, unser Yogastudio startet wieder ab September 2020.
Wir starten im September in unserem neuen Studio auf der Bahnstraße 65-67/2/1. Ich freue mich auf ein Wiedersehen.

Aerial YOGA 19:30 | Sanftes Hatha & Faszien YOGA 17:30 | Hatha YOGA 19:30

 

Preise für die Yogaeinheiten | 1Einheit €15,- | 6er Block €85,- | 12er Block €150,-

  • Kursblöcke sind variabel und bei allen Kursterminen einsetzbar.

  • Bei jedem Kurs, bitte online den Kursplatz reservieren, da die Anzahl der Plätze beschränkt ist.

  • Ebenfalls bitten wir um bequeme Kleidung, eventuell eine Decke, wie auch Wasser oder Tee mitbringen.

  • Einstieg in jeden Kurs ist jederzeit möglich.

 

Hatha YOGA

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga: Gesundheit und Entspannung.

Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit und Harmonie".

Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. 

Hatha Yoga bietet viele Instrumente, wie Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditation.

 

Bei uns lernst du den ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. 

Dieser Yoga vereint verschiedene Yoga Wege für die Förderung der ganzen Persönlichkeit des Menschen.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. 

 

Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert, kann schon bald die Wirkungen des Yoga erfahren: 

 

  • Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung    

  • Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen

  • Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen

  • Mehr Energie und neue Vitalität

  • Geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration

  • Stärkung des Immunsystems

  • Neues Selbstvertrauen    

Wer kann Yoga üben?​ 

 

  • Grundsätzlich kann jeder Yoga üben

  • Kinder und Senioren, Frauen und Männer, Gesunde und Erkrankte. 

  • Denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden. 

  • Falls du Beschwerden hast, berate dich als Yoga Anfänger zunächst mit deinem Arzt. 

 

Sanftes Hatha & Faszien YOGA

Bedeutung von Faszientraining durch Yoga  (Faszien = Bindegewebsnetzwerk), Verklebungen in den Faszien können die Beweglichkeit einschränken und erhöhen so das Risiko von Verletzungen und Schmerzen.

 

Erlebe durch ein gezieltes Faszien Yoga mehr Geschmeidigkeit, Flexibilität und Wohlbefinden.

Lerne was Faszien sind und wie sie mit Yoga trainiert werden können. Sanftes Hatha  & Faszien Yoga ist für Anfänger wie auch für Schwangere geeignet.

 

Methoden für Faszientraining:

  • Fascial Release (Ausrollen mittels Ball, Faszienrolle)

  • Faszien Stretch (dynamische, elastische Dehnungen)

  • Sensorische Körperwahrnehmung

 

Aerial YOGA

Die positiven Effekte des Aerial Yoga:

 

  • Stärkung von Muskulatur, Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gleichgewichtes

  • Tiefe Dehnung und Entspannung durch die Wirkungen der Schwerkraft

  • Traditionelle Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden

  • Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke

  • Stärkung des Blutgefäßsystems

  • Spaß in Verbindung mit Bewegung und Entspannung

  • Aktivierung aller 7 Chakren und des Pranas im Körper

  • Entschlackung wird positiv aktiviert

Aerial Yoga kombiniert klassische indische Yoga-Elemente mit Figuren aus der Luftakrobatik, aus Partner-Yoga und ganz „normalen“ Sport- und Turnübungen zu einem ausgewogenen Körpertraining mit Spiel- und Spaßgarantie.

Dabei hilft uns die Schwerkraft genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung,

für das Training, zu finden.

Eine Spezialität im Aerial Yoga sind die sogenannten „Umkehrhaltungen“, bei denen der Körper „verkehrt“ herum hängt und alle Organe aus ihrer gewohnten Lage befreit werden. 

Dabei lösen sich so manche Blockaden und alte Verspannungen und man fühlt sich ganz und gar „umgekrempelt“.

Seelenarbeit | Seelenstellen

 

Du kennst sie sicher auch die Krisenzeiten, Schicksalsschläge und Veränderungen. Viele davon können wir alleine bewältigen.

Doch manchmal gibt es Situationen in unserem Leben wo wir uns selbst nicht mehr helfen können und sozusagen feststecken. Unsere Seele sucht Hilfe. Hier hilft das Seelenstellen unseren blinden Fleck sichtbar zu machen.

In der Seelenarbeit wird uns als Zuschauer unser eigenes Thema präsentiert. Die Hintergründe werden deutlich und können mit eigenen Augen verfolgt werden. Durch das Seelenstellen können sich Verstrickungen und Hemmungen lösen.

Durch das ordnen des Systems entstehen Lösungen und neue Blickwinkel. 

Im Vergleich zu herkömmlichen Aufstellungen hält Seelenstellen nicht an vorgegebenen, starren und oft wenig liebevollen Konzepten fest

Wenn du bei deiner Veränderung Hilfe benötigst, können wir uns gerne einen individuellen Termin vereinbaren.

Seelenarbeit | Seelenstellen  Dauer ca. 2-3 Stunden €160,-

 
Nadine Beles
Bahnstraße 65-67/1/4
2230 Gänserndorf
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

Yoga | Austria | Niederösterreich | Gänserndorf | Seelenkind | Yogazentrum

Tel: +43664 3909618  |  Email: office@seelenkind.at